補充品標示上的「鎂」是什麼？

鎂是常見於營養補充品與綜合維他命標示上的膳食礦物質，通常會標出元素鎂含量，並註明化合物形式，例如檸檬酸鎂、氧化鎂或甘胺酸鎂。台灣衛生福利部體系等公部門單位有公開這類營養素的參考資訊。

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本頁整理了衛生福利部與國民健康署的官方資訊入口、PubMed 文獻索引，以及食品藥物管理署提供的食品品質與標示脈絡資料。

鎂是消費者在營養補充品與綜合維他命標示上經常看到的膳食礦物質。這個成分主題頁整理了獨立參考資料與品質脈絡連結，並提供低調的國別購買按鈕，方便您連到精選商品。

也稱為：Mg · magnesium citrate · 鎂離子

建議在點進任何商品頁之前，先用本頁了解這個成分類別的背景。這是一篇關於營養素類別的知識頁，不是對特定商品的背書。

在產品標示上，鎂通常以元素鎂含量標出，並常註明化合物形式 — 例如檸檬酸鎂、氧化鎂或甘胺酸鎂。獨立的公部門參考資料說明了鎂在人體中扮演的角色，以及主管機關公告的攝取參考值。學界已在許多情境下研究過鎂；下方的資料來源整理的是研究文獻與官方資訊所描述的內容，不涉及對任何特定商品的宣稱。

標示中列出鎂的精選商品正在為本主題整理中。在此之前，您可以先透過下方的國別按鈕，依所在地區選購 — 支援全球配送。

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